Понедельник, 14 Апрель 2025
На минувшей неделе в перинатальном центре состоялся замечательный семинар-тренинг «От эмоционального выгорания к балансу», проведенный медицинским психологом Светланой Третьяковой.На тренинге с коллегами специалист обсудила причины возникновения эмоционального выгорания, а также самое главное - какие стратегии можно использовать для его предотвращения.
Светлана Константиновна рассказала о важности саморегуляции и заботы о себе для того, чтобы поддерживать эмоциональное равновесие в стрессовых ситуациях.
Участники тренинга также выполнили несколько практических упражнений, направленных на контакт со своим телом, осознание своих эмоций и выработку стратегий эффективного управления ими. Было очень интересно и познавательно понаблюдать, как каждый из нас реагирует на различные ситуации и как мы можем улучшить свою эмоциональную составляющую.
Благодарим Светлану Константиновну за такое познавательное и действительно полезное мероприятие.
