Вторник, 8 Октябрь 2024
Медики напоминают, что психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Здоровая психика влияет на то, как мы чувствуем, думаем, принимаем решения и действуем. Поэтому забота о «тонкой» стороне натуры важна всегда и в любом возрасте.Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
– отказать от вредных привычек;
– правильно питаться;
– соблюдать водный баланс;
– развивать позитивное мышление.
Если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
Берегите себя и своих близких – своевременно обращайтесь за помощью к врачам.
