Среда, 28 Август 2024
Мама - главный источник питательных элементов для ребёнка. Уверены, что об этом знает и помнит каждая женщина, а также придерживается правил правильного и сбалансированного питания.Во время беременности необходимо увеличить потребление питательных веществ. Важно употреблять достаточное количество белка, железа, кальция, фолиевой кислоты и других витаминов. Не забывайте о достаточном количестве жидкости в течение дня, чтобы поддерживать гидратацию организма.
Избегайте кофеина, алкоголя и других вредных веществ!
Не забывайте, что правильное и сбалансированное питание поможет оставаться здоровой и энергичной самой мамочке, а ребёнку – расти и развиваться правильно. Поэтому следите за своим рационом и всегда консультируйтесь с врачом по вопросам питания во время беременности и кормления грудью.
Приморский краевой перинатальный центр заботится о здоровье беременных и кормящих мамочек. Каждый день наши повара готовят вкусную и сбалансированную еду, соблюдая главное правило - разнообразный и сбалансированный рацион.
