Понедельник, 18 Май 2026
Дыхание и релаксация в родах: будущим мамочкам рассказали об основных техниках, которые помогут прожить роды максимально легко. Тематическую лекцию на минувшей неделе провела психолог центра Млада Ярославовна Бунина.Дыхание – один из главных инструментов для облегчения родов и снижения болевых ощущений. Правильные техники дыхания помогают:
- расслабиться и уменьшить стресс;
- обеспечить малыша и маму кислородом;
- сохранить силы для потуг;
- сделать раскрытие шейки матки более плавным и быстрым.
Правильное дыхание и релаксация – залог более лёгких и безопасных родов для мамы и малыша. Обязательно записывайтесь и приходите на наши встречи – у нас интересно и полезно.
