Вторник, 9 Январь 2024
Пожалуй, каждый давал себе обещание «завтра займусь спортом», «займусь здоровьем в отпуске», «буду придерживаться ЗОЖ с нового года». Но далеко не всегда многие придерживаются данных самим себе обещаниям. Чтобы поддержать полезные стремления, рекомендуем составить свой собственный перспективный план оздоровления.А с чего начать?
– откажитесь от вредных привычек;
– введите в свой график занятия спортом;
– пройдите профосмотр и получите консультацию врача;
– придерживайтесь составлено плана и рекомендаций специалистов – тогда результат точно не заставит себя долго ждать!