Суббота, 30 Декабрь 2023
Новогодние праздники – пора и перееданий, и злоупотребления алкоголем. Всё это – стресс для нашего организма, поэтому не забывайте о необходимости соблюдения меры во всём.Подготовили для вас ТОП-10 здоровых новогодних праздников:
1. соблюдайте умеренность в еде;
2. будьте осторожны с алкоголем;
3. сохраняйте режим;
4. устройте интернет-детокс;
5. больше времени проводите на свежем воздухе;
6. занимайтесь спортом;
7. больше общайтесь с родными и близкими;
8. на забывайте о питьевом режиме;
9. отложите дела и полноценно отдохните;
10. заведите полезные привычки.
Берегите себя и своих близких – бережно относитесь к здоровью!