Пятница, 13 Январь 2023
Текущая неделя посвящена физической активности. Помните – здоровье каждого зависит от того, какой образ жизни ведет человек и как относится к собственному здоровью.Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья, а недостаточная физическая активность входит в число основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
Польза для здоровья от регулярной физической активности неоспорима: движение помогает избавиться от лишнего веса или держать его под контролем, предупреждает развитие болезней сердечно-сосудистой системы (гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта), диабета, метаболического синдрома, артрита и других, а также улучшает силу, выносливость и заряжает позитивом.
Берегите себя и своих близких! Придерживайтесь здорового образа жизни, уделяйте время для занятия спортом и физической активностью!
